1 serving (100 grams) contains 165 calories, 1.1 grams of protein, 11.8 grams of fat, and 14.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 29.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 322 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas fritas
Las cebollas fritas son un ingrediente sabroso o condimento hecho cortando cebollas y cocinándolas en aceite o mantequilla hasta que estén doradas y crujientes. Esta preparación versátil es popular en todo el mundo y destaca en cocinas como la india, del Medio Oriente y la comida reconfortante americana. Aunque freírlas realza su dulzor natural e introduce un crujido satisfactorio, también aumenta su contenido de grasa debido al aceite de cocción. Las cebollas por sí solas son una hortaliza rica en nutrientes, proporcionando vitamina C, fibra y antioxidantes como la quercetina, que pueden apoyar la salud inmunitaria y reducir la inflamación. Sin embargo, el proceso de fritura puede mermar algunos de sus beneficios nutricionales y sumar calorías, especialmente si están muy saladas o se acompañan de grasas poco saludables. Disfruta las cebollas fritas con moderación como aderezo sabroso o ingrediente para evitar una ingesta excesiva de calorías y grasas mientras sigues beneficiándote de su sabor y textura únicos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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