1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 219 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cebollas y pimientos verdes
Las cebollas y los pimientos verdes son verduras versátiles que a menudo se combinan en una variedad de cocinas, desde salteados y fajitas hasta platos de pasta y tortillas. Las cebollas, con su sabor sabroso ligeramente dulce, son ricas en antioxidantes como la quercetina y contienen vitaminas C y B6, apoyando la inmunidad y la salud en general. Los pimientos verdes, que presumen de un sabor suave y crujiente, son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A, fibra y ácido fólico, lo que contribuye a una piel saludable, una buena visión y una digestión adecuada. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasas, este dúo vibrante realza el sabor sin comprometer la nutrición. Comunes en la cocina mediterránea, mexicana y asiática, las cebollas y los pimientos verdes añaden color, crujido y un impulso nutricional a las comidas. Algunos métodos de preparación, como freír, pueden añadir grasas o calorías no deseadas, pero asar, asar a la parrilla o saltear con poco aceite los mantiene más saludables mientras se preserva su rica esencia de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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