1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.8 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 347.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas y pimientos morrones
Las cebollas y los pimientos son verduras versátiles que añaden color vibrante y sabor intenso a innumerables platos alrededor del mundo. Las cebollas, originarias de Asia Central, están llenas de antioxidantes y compuestos como la quercetina que apoyan la función inmune y la salud del corazón. Los pimientos, nativos de América del Sur y Central, son bajos en calorías y ricos en vitaminas C y A, esenciales para fortalecer la inmunidad y mantener una piel sana y una visión saludable. Juntos, proporcionan fibra para la digestión y se utilizan comúnmente en cocinas como la del suroeste, mediterránea y asiática. Ya sea salteados, a la parrilla o asados, son una opción rica en nutrientes que realza las comidas con su dulzura natural y su satisfactoria textura crujiente. Las cebollas pueden ser más altas en azúcares naturales, por lo que la moderación puede ser necesaria para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Los pimientos son una excelente elección para casi cualquier plan dietético, lo que los convierte en un básico en las cocinas conscientes de la salud en todo el mundo.
