1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de cebolla y tomate
La ensalada de cebolla y tomate es un plato simple y refrescante que se encuentra comúnmente en las cocinas del sur de Asia y del Mediterráneo. Presentando cebollas cortadas en rodajas finas y tomates maduros, esta ensalada a menudo se mejora con cilantro fresco o perejil, un chorrito de jugo de limón o lima, y un toque de sal y pimienta. Algunas variaciones incluyen aceite de oliva, chiles verdes o comino para mayor sabor. Rica en antioxidantes como licopeno de los tomates y quercetina de las cebollas, esta ensalada apoya la salud del corazón y tiene propiedades antiinflamatorias. El contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que el aliño cítrico aporta una dosis de vitamina C. Baja en calorías y libre de colesterol, es una elección saludable cuando se consume con moderación. Sin embargo, las personas sensibles al reflujo ácido pueden querer limitar la ingesta de cebolla cruda. Perfecta como acompañamiento o aperitivo ligero, la Ensalada de Cebolla y Tomate ofrece sabores vibrantes mientras complementa una dieta equilibrada.
