1 serving (241 grams) contains 371 calories, 17.3 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
371.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.3 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 36.1 mg | 12% | |
| Sodio | 1031.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 39.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 17.3 g | 34% | |
| Vitamina D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcio | 327.8 mg | 25% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 373.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de cebolla
La sopa de cebolla es un plato clásico arraigado en la cocina francesa, tradicionalmente elaborado con cebollas caramelizadas cocidas a fuego lento en un caldo sabroso, a menudo a base de carne de res o vegetales. Comúnmente se sirve con pan crujiente y queso derretido, ofreciendo una experiencia abundante y llena de sabor. La riqueza de la sopa proviene de la cocción lenta de las cebollas, que realza su dulzura natural. Las cebollas son bajas en calorías y una buena fuente de antioxidantes, vitamina C y fibra, contribuyendo al apoyo inmunológico y la salud del corazón. El caldo proporciona hidratación y minerales esenciales, mientras que la adición de pan y queso introduce carbohidratos y grasas, convirtiéndola en un alimento denso en energía pero más rico en calorías y sodio. Elija opciones de caldo más ligero y pan integral para potenciar su valor nutricional. La sopa de cebolla representa confort e indulgencia al mismo tiempo que ofrece algunos beneficios para la salud cuando se disfruta con conciencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de cebolla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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