1 serving (120 grams) contains 422 calories, 5.0 grams of protein, 23.8 grams of fat, and 47.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.9 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 287.5 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 19.9 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 75.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aros de cebolla
Los aros de cebolla son un popular aperitivo frito, típicamente hechos cortando cebollas en rodajas, sumergiéndolos en una masa sazonada o migas de pan, y friéndolos en aceite hasta que estén dorados y crujientes. Se cree que tienen su origen en los Estados Unidos, son un elemento básico en la comida reconfortante estadounidense y a menudo se sirven junto con hamburguesas y papas fritas. La masa generalmente contiene harina, huevos y leche, aunque las variaciones pueden incluir especias y hierbas para añadir sabor. Aunque los aros de cebolla ofrecen ciertos beneficios nutricionales de las cebollas, que son ricas en antioxidantes y vitaminas como la vitamina C, su preparación frita los hace altos en calorías, grasas poco saludables y sodio. Hornearlos o cocinar al aire puede ser una alternativa más saludable a la fritura tradicional. Los aros de cebolla son apreciados por su textura crujiente y su sabor sabroso, pero la moderación es clave para disfrutarlos como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Aros de cebolla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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