1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fritura de cebolla
La cebolla frita es un plato sencillo pero sabroso que presenta cebollas en rodajas salteadas o fritas hasta que estén doradas y caramelizadas. Típicamente disfrutado en la cocina india, generalmente se sazona con especias como cúrcuma, chile en polvo y comino para un perfil rico y aromático. Esta preparación versátil combina bien con arroz, pan plano o como topping para varios platos. Las cebollas son una rica fuente de antioxidantes, vitamina C y fibra, lo que contribuye al apoyo inmunológico y la salud digestiva. Cuando se cocina con poco aceite, la cebolla frita puede ser una opción ligera y llena de nutrientes. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o freír en abundante grasa puede aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas, haciéndolo menos adecuado para dietas saludables para el corazón. Para un enfoque equilibrado, opta por aceite de oliva o aceite de coco y complementa el plato con verduras frescas o granos enteros. La cebolla frita es una manera deliciosa de disfrutar de los beneficios culinarios y nutricionales de esta verdura básica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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