1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de cebolla
El pan plano de cebolla es un pan sabroso y versátil a menudo asociado con las cocinas del Sur de Asia, de Oriente Medio y del Mediterráneo. Elaborado con una masa sencilla de harina, agua y un toque de aceite, incluye cebollas finamente picadas o caramelizadas que se amasan en la masa o se ponen en capas encima, añadiendo un sabor dulce y agridulce. Algunas variantes incorporan hierbas y especias, mejorando su perfil aromático. El pan plano de cebolla se cocina típicamente en una plancha o se hornea, lo cual le da una textura suave y masticable con bordes crujientes. Aunque proporciona una buena fuente de carbohidratos para la energía, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación. Usar harina integral puede aumentar su contenido de fibra, mientras que moderar el aceite y la sal puede mejorar su saludabilidad. Sin embargo, debido a su contenido de aceite o mantequilla durante la cocción, puede ser denso en calorías si se consume en exceso. Combinado con verduras o proteínas magras, funciona bien como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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