1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 38.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de cebolla
La Chutney de Cebolla es un condimento sabroso que tiene su origen en la cocina india, conocido por su perfil ácido, picante y ligeramente dulce. Por lo general, se elabora con una mezcla de cebollas salteadas o crudas, tamarindo, chiles rojos, semillas de mostaza, hojas de curry y, a veces, ajo o jengibre. Esta chutney es ideal para servir con dosas, idlis y otros platos del sur de la India. Desde el punto de vista nutricional, las cebollas son ricas en antioxidantes, vitaminas C y B6, y fibra dietética, favoreciendo la salud inmunológica y la digestión en general. Especias como el jengibre y las semillas de mostaza aportan propiedades antiinflamatorias, mientras que el tamarindo proporciona minerales como magnesio y potasio. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la chutney de cebolla puede tener un alto contenido de aceite o sal, lo que puede afectar la salud del corazón si se consume en exceso. Como una adición vibrante a las comidas, la chutney de cebolla ofrece tanto sabor como beneficios nutricionales cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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