1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 18.9 g | 94% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de queso y cebolla
La Quiche de Queso y Cebolla es un plato salado de inspiración francesa que combina sabores ricos e ingredientes saludables. Presenta una masa mantecosa y hojaldrada rellena con una mezcla de cebollas caramelizadas, queso cremoso y una suave crema de huevo. A menudo sazonada con hierbas como tomillo o cebollinos, esta quiche ofrece capas satisfactorias de sabor. Aunque tradicionalmente se sirve como parte de la cocina francesa, ha ganado popularidad en todo el mundo para el desayuno, el brunch o cenas ligeras. Desde el punto de vista nutricional, este plato aporta proteínas y calcio de los huevos y el queso, mientras que las cebollas aportan vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, su riqueza también viene con niveles más altos de grasa y calorías, particularmente en la masa y el queso, lo que hace que el control de las porciones sea importante para una dieta equilibrada. Combinarla con una ensalada fresca puede mejorar su perfil nutricional, ofreciendo una opción completa para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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