1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de repollo y cebolla
El salteado de col y cebolla es un plato simple y sabroso a menudo asociado con la cocina asiática, especialmente la china y tailandesa. Este salteado rápido incluye col crujiente y cebollas dulces salteadas a la perfección, a menudo con ajo, jengibre, salsa de soja y un chorrito de aceite de sésamo para mejorar el aroma y sabor. Las variaciones pueden incluir hojuelas de chile o vinagre para darle un toque picante. Baja en calorías y rica en vitaminas C y K, la col ofrece apoyo inmunológico y ayuda a la digestión, mientras que las cebollas aportan antioxidantes y compuestos saludables para el corazón. Su perfil nutricional la convierte en una opción saludable y rica en fibra. Sin embargo, el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser una consideración para personas sensibles a la sal, por lo que se recomienda usar variedades bajas en sodio. Versátil y nutritivo, el salteado de col y cebolla se puede disfrutar como un plato vegetariano independiente o acompañado de arroz o fideos para una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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