1 serving (100 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
475 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bhaji de cebolla
La cebolla bhaji es un snack o aperitivo popular originario de la cocina india. Estas delicias crujientes se elaboran cortando cebollas finamente y mezclándolas con una masa de harina de garbanzo condimentada que contiene ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro y chile en polvo. La mezcla se fríe en abundante aceite hasta que esté dorada, lo que le proporciona a los bhajis su distintiva textura crujiente y sabor sabroso. Aunque la cebolla bhaji es un placer para el paladar, es alta en calorías y grasas debido al proceso de fritura, por lo que la moderación es importante. Las cebollas en sí mismas son una buena fuente de antioxidantes y vitaminas como la vitamina C, mientras que las especias en la masa proporcionan propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, consumirlas regularmente puede añadir grasas poco saludables a tu dieta. Combinarlas con acompañamientos más saludables como chutneys o ensaladas puede equilibrar el perfil nutricional y mejorar el disfrute de este delicioso plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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