1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla besan curry
El Curry de Cebolla con Besan es un plato sabroso originario de la cocina india, celebrado por su simplicidad y su rico sabor. La base consta de cebollas en rodajas cocidas en un guiso de harina de garbanzo (besan) condimentado, saborizado con comino, cúrcuma, chile y otras especias aromáticas. Un básico en los hogares indios, este curry a menudo se sirve con roti o arroz para una comida saludable. Nutricionalmente, la harina de garbanzo es rica en proteínas, fibra y vitaminas esenciales como el folato, convirtiendo al plato en una buena fuente de nutrientes de origen vegetal. Las cebollas aportan antioxidantes y apoyan la salud inmunológica. Aunque generalmente saludable, el perfil nutricional del plato depende de la cantidad de aceite y sal utilizados en la preparación. Optar por un mínimo de aceite puede hacer que sea una opción más ligera. El Curry de Cebolla con Besan exhibe el equilibrio entre sabores sustanciosos y nutrición práctica, convirtiéndolo en una adición reconfortante y satisfactoria a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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