1 serving (149 grams) contains 361 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 74.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
361 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 74.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.8 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 210 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de cebolla
Los bagels de cebolla son un sorprendente giro salado a un alimento básico clásico, originario de la cocina judía con raíces en Europa del Este. Elaborados a partir de una masa hecha principalmente de harina de trigo, agua, levadura, sal y azúcar, estos bagels se cubren con escamas de cebolla deshidratada que se hornean formando una corteza sabrosa. Aunque tradicionalmente son densos y chewy, los bagels de cebolla se hierven antes de hornearse, lo que les da su textura característica. Desde el punto de vista nutricional, son una fuente de carbohidratos, aportando energía, y contienen una cantidad moderada de proteínas del trigo, aunque pueden ser altos en sodio debido a los ingredientes y la preparación de la masa. Sin embargo, carecen de fibra significativa a menos que estén hechos con granos enteros, y su contenido calórico puede aumentar al combinarlos con salsas o ingredientes para untar. Un bagel de cebolla puede disfrutarse como parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación, ofreciendo una base satisfactoria para ingredientes ricos en nutrientes como aguacate o salmón ahumado.
