1 serving (120 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 76.0 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.0 mg | 1% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Onigiri atún
El Onigiri de Atún es una popular bola de arroz japonesa rellena de atún sazonado, envuelta en arroz blanco esponjoso y típicamente envuelta en una hoja de nori crujiente (algas marinas). El relleno a menudo consiste en atún enlatado mezclado con mayonesa y ligeramente sazonado con salsa de soja o sal para obtener una textura sabrosa y cremosa. El onigiri es un alimento básico de la cocina japonesa, conocido por su simplicidad y conveniencia como una comida rápida o merienda. Nutricionalmente, ofrece un equilibrio de carbohidratos del arroz y proteínas del atún. El uso de nori aporta minerales como yodo y vitaminas. Sin embargo, debido a la mayonesa añadida, sodio y posibles grasas en ciertas recetas, es mejor consumirlo con moderación. El Onigiri de Atún es un excelente ejemplo de comida reconfortante japonesa limpia y portátil, que combina ingredientes saludables con un perfil de sabor delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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