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Onigiri de pollo

Onigiri de pollo

Lunch

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorías
15.8
proteínas
63.1
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
394.3
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 31.5 mg 10%
Sodio 788.6 mg 34%
Carbohidratos Totales 63.1 g 22%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 3.2 g
proteínas 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 236.6 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

65.3%
16.3%
18.4%
Grasa: 71 cal (18.4%)
Proteínas: 63 cal (16.3%)
Carbohidratos: 252 cal (65.3%)

About Onigiri de pollo

El Onigiri de Pollo es una sabrosa bola de arroz japonesa que combina trozos tiernos de pollo con arroz sazonado, a menudo envuelto en nori (algas marinas). Un alimento básico versátil de la cocina japonesa, es apreciado por su diseño conveniente y sabroso sabor. Normalmente preparado con arroz blanco cocido al vapor, pollo a la parrilla o estilo teriyaki, y condimentos sutiles como salsa de soja o semillas de sésamo, el Onigiri ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas y carbohidratos. Mientras que el arroz blanco proporciona energía rápida, la adición de pollo magro aporta nutrientes esenciales como proteínas para la reparación y mantenimiento muscular. El envoltorio de nori es rico en vitaminas y minerales, como yodo y vitamina B12, que ofrecen beneficios adicionales para la salud. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser significativo dependiendo del condimento o adobo utilizado. Como aperitivo saludable o comida ligera, el Onigiri de Pollo es perfecto para aquellos que buscan opciones saludables inspiradas en la cocina japonesa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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