1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Onigirazu
El Onigirazu, una versión moderna de las tradicionales bolas de arroz japonesas (onigiri), es una comida versátil y práctica hecha al envolver arroz de sushi y varios rellenos en una hoja de nori (alga). A diferencia del onigiri, el arroz y los rellenos se prensan en forma de sándwich, lo que facilita su personalización y transporte. Los rellenos populares incluyen proteínas como pollo a la parrilla, atún o tofu, junto con vegetales como aguacate, pepino y hojas verdes. A menudo disfrutado como parte de la cocina japonesa, el Onigirazu brinda un equilibrio de carbohidratos, proteínas y fibra según los ingredientes elegidos. Gracias al nori, ofrece un impulso de minerales esenciales como el yodo. Sin embargo, su perfil nutricional depende de la preparación, ya que opciones como rellenos tempura o a base de mayonesa pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Para una versión más saludable, concéntrate en proteínas magras, vegetales frescos y condimentos moderados. Perfecto para estilos de vida ocupados, el Onigirazu combina sabor, conveniencia y nutrición personalizable en cada bocado.
