1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 875.4 mg | 291% | |
| Sodio | 307.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo escalfado en agua
Un Huevo Grande Escalfado en Agua es un plato versátil y simple hecho cocinando suavemente un huevo en agua caliente, preservando su delicada textura y sabor. Popular en las cocinas de todo el mundo, a menudo se asocia con tradiciones europeas, especialmente como ingrediente clave en platos como los Huevos Benedictinos o tazones de granos. Este método de preparación elimina las grasas añadidas como la mantequilla o el aceite, convirtiéndolo en una opción más ligera en comparación con los huevos fritos. Nutricionalmente, un huevo grande escalfado es una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la D, y minerales como selenio y colina, que apoyan la producción de energía y la salud cerebral. Aunque bajos en calorías, los huevos contienen colesterol, por lo que se recomienda moderación para personas que controlan su consumo de colesterol. Perfecto como un plato independiente o acompañado de cereales integrales y verduras, ofrece beneficios nutritivos como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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