1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.9 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un vada
Una vada es un aperitivo salado y frito popular en la cocina del sur de la India, típicamente hecho con una masa de urad dal (lentejas negras), especias y aromáticos como hojas de curry, chiles verdes y pimienta negra. Conocida por su exterior dorado y crujiente y su interior suave y esponjoso, la vada es un básico en las comidas tradicionales, a menudo acompañada de chutney o sambar. Rica en proteínas gracias a las lentejas, la vada proporciona energía y apoya la salud muscular. Sin embargo, al ser frita, es más alta en calorías y menos adecuada para aquellos que controlan la ingesta de grasas o buscan opciones saludables para el corazón. La moderación es clave al disfrutar de esta sabrosa delicia, ya que puede ser una adición deliciosa a una dieta equilibrada con un control consciente de las porciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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