1 serving (5 grams) contains 2 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.7 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 94.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una cucharada de arándanos rojos
Una cucharada de arándanos es una explosión de sabor agrio llena de nutrientes. Los arándanos, originarios de América del Norte, son pequeñas bayas rojas que a menudo se utilizan en salsas, jugos y productos horneados, populares en platos tradicionales de Acción de Gracias y festivos. Ricos en antioxidantes, vitaminas C y E, y fibra, los arándanos son celebrados por sus beneficios para la salud, incluida su capacidad para apoyar la salud del tracto urinario y combatir la inflamación. Una cucharada es baja en calorías, lo que la convierte en una adición libre de culpa a las comidas, pero debes tener cuidado si los arándanos están endulzados, ya que los azúcares añadidos pueden disminuir su valor nutricional. Su acidez combina bien tanto con platos dulces como salados, ofreciendo versatilidad en diversas cocinas. Ya sea disfrutado fresco, seco o como salsa, los arándanos ofrecen una mezcla potente de sabor y salud en cada bocado.
