1 serving (8 grams) contains 46 calories, 1.6 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1393.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 121.2 g | 155% | |
| Grasa Saturada | 9.1 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 51.5 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 27.3 g | 97% | |
| Azúcares | 9.1 g | ||
| proteínas | 48.5 g | 97% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 909.1 mg | 69% | |
| Hierro | 9.1 mg | 50% | |
| Potasio | 1515.2 mg | 32% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una cucharada de almendras
Una cucharada de almendras es un snack o ingrediente versátil arraigado en las saludables tradiciones de las cocinas mediterráneas y del Medio Oriente, donde las almendras han sido celebradas durante mucho tiempo por su rico sabor y beneficios nutricionales. Empacadas con nutrientes esenciales, cada cucharada ofrece una dosis concentrada de proteína vegetal, grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas como E y magnesio. Las almendras también son una fuente natural de antioxidantes que contribuyen a la salud de la piel y reducen la inflamación. Si bien su densidad nutricional las convierte en una opción energizante, la moderación es clave debido a su contenido calórico. Ya sea disfrutadas enteras, en rodajas o molidas, las almendras pueden agregarse a ensaladas, batidos o recetas de panadería para darles un toque avellanado que mejora tanto el sabor como la nutrición. Siempre verifica si hay sales, aceites o azúcar añadidos en las versiones preenvasadas, ya que podrían disminuir su atractivo saludable. Disfruta de Una cucharada de almendras como parte de una dieta equilibrada para alimentar tu día mientras apoyas el bienestar general.
