1 serving (91 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
41.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 561.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About una pequeña tomate
El tomate, a menudo considerado un alimento básico en la cocina, es una fruta vibrante de la familia Solanaceae, originaria de América del Sur y Central. Un tomate pequeño (aproximadamente 100 gramos) es un poderoso nutriente bajo en calorías, que contiene aproximadamente 18 calorías mientras ofrece un rico perfil de vitaminas y minerales. Es una excelente fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que pueden ayudar a mantener la salud del corazón y reducir la inflamación. Los tomates son versátiles, desempeñando un papel principal en cocinas de todo el mundo, desde salsas italianas para pasta hasta salsas mexicanas y ensaladas mediterráneas. Son naturalmente bajos en grasa, sodio y carbohidratos, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, para personas con sensibilidad a la acidez, su acidez natural puede ocasionalmente causar problemas. Consumidos crudos, cocidos o en jugo, los tomates son una deliciosa manera de aumentar tu ingesta diaria de nutrientes mientras promueven el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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