1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un pequeño paratha
Un pequeño paratha es un pan plano tradicional originario de la cocina india, hecho al extender masa de trigo entero, generosamente untada con aceite o ghee, y cocida en una plancha caliente. Comúnmente relleno de una variedad de ingredientes como papas condimentadas, paneer o verduras, el paratha es sabroso y versátil. Mientras que el trigo entero proporciona fibra y nutrientes esenciales, la adición de aceite o ghee aumenta su contenido calórico y de grasa, convirtiéndolo en una opción indulgente. Los rellenos contribuyen a su perfil nutricional; por ejemplo, un paratha relleno de papas proporciona carbohidratos para la energía, mientras que el paneer añade proteínas y calcio. Un pequeño paratha consumido con moderación puede encajar en una dieta equilibrada, especialmente si se combina con yogur o verduras para potenciar sus beneficios nutricionales. Sin embargo, se recomienda precaución para las personas que controlan la ingesta de calorías o grasas saturadas debido a su método de preparación. Perfecto para una comida rápida o un tentempié, el paratha es un elemento básico celebrado en los hogares de la India.
