1 serving (150 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
82.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.2 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 15.9 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 169.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una manzana verde pequeña
Una manzana verde pequeña, típicamente de una variedad como Granny Smith, es una fruta crujiente y agria que se disfruta a menudo fresca, en ensaladas o como parte de postres y bebidas. Originaria de Australia, esta manzana ahora se cultiva ampliamente y es apreciada a nivel mundial. Es baja en calorías, con alrededor de 80 calorías, y está llena de fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud digestiva y fortalecen la inmunidad. Su acidez natural puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, lo que la convierte en una opción adecuada para el control de peso y dietas para diabéticos. Aunque la manzana carece de grasa y colesterol, su contenido de azúcar natural debe ser moderado por aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos. Las manzanas verdes son elogiadas por su sabor refrescante y versatilidad, ya sea comiéndolas crudas o incorporadas en platos salados y dulces en diversas cocinas. Como parte de una dieta equilibrada, proporcionan una opción de refrigerio simple pero nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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