1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.7 mg | 18% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 414.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una rebanada de pan integral
Una rebanada de pan integral está elaborada con harina de trigo integral, un ingrediente rico en fibra derivado de granos enteros, lo que lo convierte en un alimento nutritivo en muchas cocinas, particularmente en las dietas occidentales. Este pan saludable contiene nutrientes esenciales como carbohidratos para la energía, fibra dietética para apoyar la digestión, y pequeñas cantidades de proteína que contribuyen al mantenimiento muscular. A menudo está libre de aditivos artificiales, priorizando ingredientes naturales y simples como levadura, agua y sal. El pan integral es una opción más saludable en comparación con el pan blanco refinado, ya que su contenido de fibra promueve la saciedad, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y apoya la salud del corazón. Sin embargo, puede incluir una cantidad moderada de sodio y debe consumirse de manera equilibrada dentro de una dieta variada. Perfecto para tostadas, sándwiches o como acompañamiento, este pan versátil se complementa bien con varios aderezos y rellenos, convirtiéndolo en una elección sabrosa y nutritiva para las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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