1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una rebanada de pan de espelta
Una rebanada de pan de espelta, comúnmente conocido como pan de escanda, es una opción saludable y rica en nutrientes que proviene de la cocina europea. Elaborado principalmente a partir de harina de espelta, un pariente cercano del trigo, este pan tiene un sabor a nuez y una textura tierna. La espelta es valorada por su alto contenido de proteínas y su abundante suministro de nutrientes esenciales, incluyendo fibra dietética, magnesio y hierro. El pan está libre de aditivos artificiales, a menudo elaborado con ingredientes mínimos como harina de espelta, agua, levadura y sal. Su contenido de fibra promueve una digestión saludable, y la complejidad natural de la espelta la convierte en una fuente de energía sostenible. Aunque ligeramente más alto en carbohidratos en comparación con el pan de trigo estándar, el pan de espelta suele ser elogiado por sus niveles más bajos de gluten, lo que facilita la digestión para algunas personas. En general, una rebanada de pan de espelta ofrece una base nutritiva y sustanciosa para sándwiches o tentempiés, y es una opción popular entre aquellos que buscan opciones alimenticias equilibradas y tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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