1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1271.2 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 127.1 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 16.9 g | ||
| proteínas | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 254.2 mg | 19% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 296.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una rebanada de pan
Una sola rebanada de pan es un alimento básico con orígenes mundiales, ampliamente consumido en diversas cocinas. Normalmente hecho de harina de trigo, agua, levadura y sal, el pan también puede incluir ingredientes adicionales como semillas, granos o edulcorantes, dependiendo de la variedad. Una rebanada de pan blanco simple contiene alrededor de 70-80 calorías, tiene poco contenido de grasa y proporciona carbohidratos para energía. El pan integral o de trigo integral es una opción más nutritiva, ofreciendo fibra dietética, vitaminas del complejo B y energía de más larga duración. Sin embargo, el pan blanco procesado puede carecer de nutrientes esenciales y tener un índice glucémico más alto, lo cual puede causar picos de azúcar en la sangre. La salud del pan depende en gran medida de sus ingredientes y tamaño de porción. Opta por variedades mínimamente procesadas y de grano entero para maximizar los beneficios nutricionales, mientras vigilas los niveles de azúcar añadida o de sodio comunes en algunas opciones compradas en tiendas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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