1 serving (28 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1271.2 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 118.6 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 16.9 g | 60% | |
| Azúcares | 16.9 g | ||
| proteínas | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 169.5 mg | 13% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una rebanada de pan de trigo
Una rebanada de pan tostado de trigo es una opción simple pero nutritiva, originaria de la cocina occidental y comúnmente disfrutada en todo el mundo. Se elabora con pan de trigo integral, que se elabora con harina de trigo integral, sal, levadura y una pequeña cantidad de aceite o edulcorante. Rico en fibra dietética, el pan tostado de trigo promueve la salud digestiva y proporciona energía sostenida. Es más bajo en grasa y calorías en comparación con muchas alternativas de desayuno, lo que lo convierte en una opción popular para el control de peso. Además, contiene nutrientes esenciales como las vitaminas B, hierro y magnesio. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según la receta del pan, y aquellos que controlan su ingesta de sodio deben optar por variedades bajas en sodio. Cuando se combina con ingredientes saludables como aguacate o mantequilla de nueces, el pan tostado de trigo se convierte en una base versátil y equilibrada para una comida nutritiva. Coma con atención plena para evitar sobrecargarlo con untos azucarados u opciones altas en grasa que podrían disminuir sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
