1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una porción de sorakaya pappu
Sorakaya Pappu, un plato tradicional de la cocina del sur de la India, es una mezcla nutritiva de lentejas (típicamente toor dal) y calabaza botella (sorakaya) cocinadas con especias. Los ingredientes base incluyen calabaza botella, cúrcuma, chiles verdes, tamarindo, y un aderezo de semillas de mostaza, hojas de curry, y chiles rojos, dándole un equilibrio distintivo de sabores ácidos y salados. Lleno de proteína a base de plantas de las lentejas y fibra de la calabaza botella, es tanto saciante como beneficioso para la digestión. El Sorakaya es bajo en calorías y rico en agua, lo que lo convierte en una excelente opción para la hidratación y el control de peso. Aunque generalmente es saludable, la moderación es clave si se disfruta con exceso de ghee o aceites durante el aderezo. A menudo servido con arroz, este plato es una adición saludable a una comida equilibrada y se adapta bien a dietas vegetarianas.
