1 serving (253 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.3 mg | 3% | |
| Sodio | 794.4 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 43.0 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 74.8 mg | 5% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 560.7 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una porción de cerdo y frijoles
Una porción de cerdo con frijoles típicamente consiste en trozos tiernos de cerdo combinados con frijoles ricos en fibra, cocidos a fuego lento en una salsa sabrosa, a menudo a base de tomate. Este plato tiene sus raíces en la cocina estadounidense, aunque se pueden encontrar variaciones a nivel global, especialmente en las cocinas británica y filipina. Ofrece un buen equilibrio de proteínas provenientes del cerdo y fibra dietética de los frijoles, apoyando la reparación muscular y una digestión saludable. La vitamina B del cerdo contribuye al metabolismo energético, mientras que los frijoles proporcionan minerales esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el sodio y los azúcares añadidos en versiones enlatadas o preempaquetadas pueden ser altos, lo que podría ser una preocupación para la salud cardíaca. Optar por versiones caseras con ingredientes frescos permite un mejor control del contenido nutricional. Esta opción sustanciosa a menudo se sirve como una comida asequible y saciante con una combinación de sabores sabrosos y beneficios nutricionales.
