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Una porción de leche de almendra

Una porción de leche de almendra

Beverage

Calificación del Artículo: 80/100

1 serving (240 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
30
calorías
1.0
proteínas
1.0
carbohidratos
2.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
30
% Valor Diario*
Grasa Total 2.5 g 3%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 150 mg 6%
Carbohidratos Totales 1.0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 1.0 g 2%
Vitamina D 100.0 mcg 500%
Calcio 450 mg 34%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 160.0 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

13.1%
13.1%
73.8%
Grasa: 22 cal (73.8%)
Proteínas: 4 cal (13.1%)
Carbohidratos: 4 cal (13.1%)

About Una porción de leche de almendra

La leche de almendras es una alternativa de leche a base de plantas hecha de almendras finamente molidas y agua, a menudo aromatizada o endulzada. Arraigada en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, ha ganado popularidad mundial como una opción libre de lácteos adecuada para personas veganas, intolerantes a la lactosa o conscientes de su salud. Una porción (normalmente 1 taza) es baja en calorías, con un promedio de 30-50 calorías para las variedades sin endulzar, y contiene nutrientes clave como la vitamina E, un poderoso antioxidante que ayuda a la piel y la salud inmunológica. La leche de almendras comercial suele estar fortificada con calcio y vitamina D para la salud ósea. Sin embargo, es baja en proteínas en comparación con la leche de vaca o la leche de soja, ofreciendo solo 1 gramo por porción. La leche de almendras es naturalmente libre de colesterol y tiene una cantidad mínima de grasa saturada, lo que la hace amigable para el corazón. Sin embargo, ten en cuenta los azúcares añadidos en versiones aromatizadas o endulzadas, que pueden afectar su valor nutricional. Perfecta para batidos, cereales o recetas, la leche de almendras es versátil y nutritiva.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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