1 serving (240 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 150 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 1.0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 450 mg | 34% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una porción de leche de almendra
La leche de almendras es una alternativa de leche a base de plantas hecha de almendras finamente molidas y agua, a menudo aromatizada o endulzada. Arraigada en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, ha ganado popularidad mundial como una opción libre de lácteos adecuada para personas veganas, intolerantes a la lactosa o conscientes de su salud. Una porción (normalmente 1 taza) es baja en calorías, con un promedio de 30-50 calorías para las variedades sin endulzar, y contiene nutrientes clave como la vitamina E, un poderoso antioxidante que ayuda a la piel y la salud inmunológica. La leche de almendras comercial suele estar fortificada con calcio y vitamina D para la salud ósea. Sin embargo, es baja en proteínas en comparación con la leche de vaca o la leche de soja, ofreciendo solo 1 gramo por porción. La leche de almendras es naturalmente libre de colesterol y tiene una cantidad mínima de grasa saturada, lo que la hace amigable para el corazón. Sin embargo, ten en cuenta los azúcares añadidos en versiones aromatizadas o endulzadas, que pueden afectar su valor nutricional. Perfecta para batidos, cereales o recetas, la leche de almendras es versátil y nutritiva.
