1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una porción de raita de pepino
El Raita de pepino es un refrescante plato de acompañamiento arraigado en la cocina india, a menudo servido para complementar comidas picantes. Esta porción individual combina pepino picado con yogur cremoso, y está ligeramente sazonado con comino, pimienta negra y sal. A veces se agregan hierbas frescas como cilantro o menta para obtener sabor adicional. Repleto de probióticos del yogur, apoya la salud intestinal y la digestión, mientras que el pepino ofrece hidratación y vitaminas esenciales como la vitamina K y el potasio. La simplicidad de los ingredientes lo mantiene bajo en calorías y grasas, haciendo de él una adición libre de culpa a tu plato. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar dependiendo del sazonamiento, por lo que se recomienda una preparación cuidadosa para aquellos que controlan su consumo de sal. El Raita de pepino es un acompañamiento refrescante y nutritivo que realza tanto el sabor como el perfil nutricional de las comidas indias.
