1 serving (61 grams) contains 91 calories, 6.7 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
364.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.8 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 676 mg | 225% | |
| Sodio | 500.0 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 26.8 g | 53% | |
| Vitamina D | 176.0 mcg | 880% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un huevo revuelto
Un huevo revuelto es un plato sencillo y versátil hecho al batir un huevo y cocinarlo en una sartén ligeramente engrasada hasta que esté cuajado. Comúnmente disfrutado como parte del desayuno, tiene su origen en la cocina occidental pero es apreciado en todo el mundo por su facilidad y versatilidad. Lleno de nutrientes, un solo huevo revuelto proporciona proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y minerales como selenio y fósforo. Los huevos también contienen grasas saludables, incluidos los omega-3 si provienen de variedades enriquecidas. Sin embargo, son relativamente bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente adición a la mayoría de las dietas. Para aquellos que son conscientes de la ingesta de colesterol o grasas saturadas, la moderación es clave, ya que los huevos contienen ambos. Utiliza mantequilla o aceite mínimo y acompáñalo con granos enteros o verduras para obtener una comida más equilibrada. Este plato rico en proteínas ofrece energía y beneficios nutricionales, lo que lo convierte en un básico en muchos hogares.
