1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 73.8 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About una samosa
Un samosa es un popular pastel salado originario de la cocina del sur de Asia, en particular de la gastronomía de la India y Pakistán. Este aperitivo triangular típicamente está compuesto por una crujiente y dorada cáscara exterior, frita y elaborada con harina, que encapsula un sabroso relleno de papas condimentadas, guisantes y ocasionalmente lentejas o carne picada. Aderezados con especias como comino, cilantro y cúrcuma, los samosas ofrecen un sabor robusto y aromático. Aunque son ricos en carbohidratos y proporcionan una buena fuente de energía, su preparación frita contribuye a un alto contenido de grasa, lo que los hace menos ideales para un consumo regular si estás controlando la ingesta de calorías. Los samosas ofrecen fibra dietética gracias al relleno de verduras, lo cual apoya la digestión, e incluyen cantidades moderadas de proteínas cuando se rellenan con carne. Las versiones reducidas en grasa o horneadas pueden convertirlas en una opción más consciente para la salud sin comprometer el sabor. Un samosa suele disfrutarse como aperitivo o tentempié de comida callejera, acompañado de chutneys picantes para añadir un toque de frescura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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