1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una roti
El roti es un tipo de pan plano originario del subcontinente indio, ampliamente consumido en la cocina del sur de Asia. Hecho principalmente de harina de trigo integral, agua y a veces sal, es sin levadura y típicamente cocido en una plancha plana llamada tava. El roti es un básico en muchos hogares debido a su sencillez, versatilidad y perfil nutricional. Como alimento integral, es rico en fibra dietética, la cual apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. También es bajo en grasa y contiene nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según el tamaño de la porción y la forma en que se sirve; acompañarlo con grasas pesadas u aceites puede aumentar el contenido calórico. En general, el roti se considera una opción de carbohidratos saludable y completa cuando se consume como parte de una dieta equilibrada.
