1 serving (85 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 555.6 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 72.2 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 1111.1 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una patata asada
Una sola papa asada es un plato sencillo pero sabroso, a menudo disfrutado en varias cocinas, especialmente en la cocina occidental y europea. Hecho al hornear papas peladas o con piel en el horno con un toque de aceite y sazonado con sal, pimienta u hierbas, este plato ofrece una exterior crujiente y un interior suave y esponjoso. Una papa asada está compuesta principalmente por carbohidratos, algo de fibra y pequeñas cantidades de proteína. Es una fuente de nutrientes importantes como potasio, vitamina C y algunas vitaminas del grupo B. Cuando se prepara con poco aceite y sazonado, puede ser un acompañamiento relativamente saludable. Sin embargo, su valor nutricional disminuye si se utiliza un exceso de aceite o mantequilla, lo que aumenta el contenido de calorías y grasas. Las papas asadas encajan bien en una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación, junto con una mezcla de proteínas y verduras. Este alimento versátil es reconfortante, adaptable y disfrutado por muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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