1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 73.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una porción de arroz blanco
El arroz blanco es un grano básico consumido a nivel mundial, especialmente en las cocinas asiática, india y latinoamericana. Originario de cultivos antiguos en Asia, es una versión refinada del arroz integral, con el salvado y el germen eliminados durante el procesamiento. Una porción de arroz blanco suele ser baja en grasa y sodio, ofreciendo alrededor de 200 calorías, 45 gramos de carbohidratos y pequeñas cantidades de proteína. Es una fuente rápida de energía, lo que lo convierte en un ingrediente clave en platos sustanciosos o como guarnición. Aunque carece de fibra y micronutrientes significativos debido al procesamiento, el arroz blanco suele ser enriquecido con vitaminas como ácido fólico y hierro, mejorando su perfil nutricional. Combina bien con verduras y alimentos ricos en proteínas para crear una comida equilibrada. El arroz blanco es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con sensibilidades al gluten, aunque se recomienda moderación para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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