1 serving (200 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
305.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 65.9 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 41.2 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un plato de arroz
Un plato de arroz es un plato versátil que combina arroz al vapor o salteado con una variedad de verduras, proteínas y condimentos sabrosos. Originario de varias cocinas asiáticas, esta comida de un solo plato es celebrada por su conveniencia y adaptabilidad, comúnmente ajustada a gustos regionales con ingredientes como salsa de soja, ajo, jengibre o chile. Las opciones típicas de proteínas incluyen pollo, tofu, huevos o mariscos, mientras que verduras como zanahorias, pimientos, brócoli o guisantes proporcionan un color vibrante y nutrientes esenciales. El plato es rico en carbohidratos provenientes del arroz, ofreciendo energía, mientras que la inclusión de proteínas magras y verduras ricas en fibra lo convierte en una elección equilibrada. Sin embargo, adiciones como aceite, carnes grasas o salsas saladas pueden aumentar el contenido de calorías y sodio, por lo que el control de las porciones y los métodos de cocción son importantes para mantener su valor nutricional. Un plato de arroz ejemplifica la armonía en sabor y simplicidad, ofreciendo una comida completa yet satisfactoria en una sola porción.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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