1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un plato de arroz con jerez.
El arroz cocinado es un plato versátil y sabroso arraigado en la cocina africana, especialmente popular en África Occidental. Es una comida de una sola olla hecha combinando arroz precocido o blanco con una mezcla de ingredientes fuertes, como salsa de tomate, cebollas, pimientos, especias y opciones de proteínas como pollo, pescado o camarones. Algunas recetas pueden incluir pescado ahumado o camarones secos para mayor profundidad. El plato suele ser rico en aroma y sabor, ofreciendo un equilibrio de carbohidratos del arroz y proteínas de la carne o mariscos añadidos. Vegetales como pimientos y espinacas pueden mejorar el perfil nutricional, aportando vitaminas y fibra. Si bien el plato es satisfactorio y rico en energía, las recetas tradicionales pueden usar aceite de palma u otros aceites ricos en calorías, que, si se consumen en exceso, podrían restarle beneficios para la salud. La moderación en el uso de aceite y la inclusión de proteínas magras pueden convertirlo en una opción saludable.
