1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.2 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 82.1 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz hervido
Un plato de arroz hervido es un plato simple pero universalmente disfrutado hecho cocinando granos de arroz en agua hasta que estén tiernos. Común en múltiples cocinas, esta preparación básica sirve como alimento principal en las dietas asiáticas, africanas y latinoamericanas. Originario de prácticas agrícolas antiguas, el arroz hervido es versátil y a menudo se combina con proteínas, verduras o salsas. Nutricionalmente, proporciona carbohidratos esenciales que sirven como fuente principal de energía, siendo bajo en grasa y sodio. El arroz blanco tiende a estar más procesado, ofreciendo menos nutrientes en comparación con el arroz integral, que es más rico en fibra, vitaminas y minerales. La saludabilidad del plato depende en gran medida del tipo de arroz utilizado y los ingredientes añadidos. Como base neutra, el arroz hervido es sin gluten y fácilmente digerible, lo que lo hace adecuado para diversas necesidades dietéticas, aunque su índice glucémico alto puede no ser ideal para algunas personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre.
