1 serving (11 grams) contains 53 calories, 0.4 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
1152.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 13.0 g | 65% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 180.4 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 6.5 g | 23% | |
| Azúcares | 102.2 g | ||
| proteínas | 8.7 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 108.7 mg | 8% | |
| Hierro | 6.5 mg | 36% | |
| Potasio | 434.8 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una galleta Oreo
Una galleta Oreo es una sola galleta de sandwich rellena de chocolate y crema, originaria de los Estados Unidos e introducida por Nabisco en 1912. Presenta dos obleas circulares de chocolate rellenas con un centro de vainilla dulce y cremoso. Cada galleta contiene aproximadamente 53 calorías, incluyendo 2.3 gramos de grasa, 8.3 gramos de carbohidratos y 0.5 gramos de proteína. Aunque proporciona una fuente rápida de energía debido a su contenido de azúcar, carece de beneficios nutricionales significativos como vitaminas o fibra. Las Oreos son notablemente altas en azúcares añadidos (4.7 gramos por pieza) y grasas saturadas, lo que puede contribuir al aumento de peso u otros problemas de salud cuando se consumen en exceso. Como un placer, la moderación es clave. Su atractivo universal y adaptabilidad a varias recetas la han convertido en un bocadillo popular e ingrediente para postres en la cocina occidental y más allá, pero su mejor uso se alinea con un indulgencia ocasional en lugar de un consumo dietético regular.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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