1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.5 mg | 3% | |
| Sodio | 735.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.1 mg | 16% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 252.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Requesón al uno por ciento
El queso cottage al uno por ciento es un producto lácteo fresco y no madurado conocido por su textura cremosa y sabor suave. Hecho a partir de cuajada de leche descremada, esta versión baja en grasa contiene solo un 1% de grasa láctea, convirtiéndola en una opción más ligera en comparación con el queso cottage tradicional. Originario de Europa, se utiliza comúnmente en la cocina estadounidense como un ingrediente versátil en ensaladas, salsas y platos horneados, o se disfruta solo como un refrigerio nutritivo. Rico en proteínas de alta calidad, calcio y vitaminas esenciales como la B12, apoya la salud muscular y la fortaleza ósea. Su bajo contenido calórico y reducido en grasa lo hacen adecuado para dietas conscientes del peso. Sin embargo, algunas variedades pueden tener sal añadida, por lo que se recomienda verificar el contenido de sodio para aquellos que controlan su consumo. El queso cottage al uno por ciento es una excelente elección para equilibrar sabor, nutrición y conveniencia en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
