1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.1 mg | 18% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 15.7 mcg | 78% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de pollo y orzo en una sartén
Las albóndigas de pollo y orzo en un sartén es un plato reconfortante de inspiración mediterránea que combina tiernas albóndigas de pollo con sabroso orzo, cocidos juntos en una salsa sabrosa a base de tomate. Las albóndigas están hechas de pollo magro molida, ofreciendo una opción rica en proteínas que es más baja en grasa en comparación con la carne de res o cerdo tradicionales. El orzo, una pasta en forma de arroz, añade una textura satisfactoria y se mezcla maravillosamente con los sabores vibrantes de ajo, cebollas, hierbas y un chorrito de aceite de oliva. Rico en fibra y carbohidratos complejos, equilibra el plato junto con vitaminas de las verduras frescas utilizadas en la salsa. Aunque la receta es relativamente saludable para el corazón, su contenido calórico puede variar según el tamaño de la porción y el uso de aceite. Esta comida de un solo sartén es una opción conveniente y deliciosa para los horarios ocupados, celebrando los ingredientes saludables y los sabores equilibrados de la cocina mediterránea.
