1 serving (10 grams) contains 15 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 35.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un paan
Un paan es una preparación tradicional india comúnmente servida después de las comidas, simbolizando tanto el patrimonio cultural como la destreza culinaria. Normalmente consiste en una hoja de betel envuelta alrededor de una mezcla de ingredientes como nuez de areca picada, cal apagada, cardamomo, semillas de hinojo, coco, y a veces edulcorantes como gulkand (conserva de pétalos de rosa). Las variantes pueden incluir tabaco o condimentos endulzados, satisfaciendo gustos diversos. El paan es ampliamente reconocido por sus propiedades digestivas, ya que muchos de sus componentes, como el hinojo y el cardamomo, ayudan a la digestión y refrescan el aliento. Sin embargo, se presentan inconvenientes nutricionales cuando se incluyen aditivos como tabaco o edulcorantes excesivos, lo que contribuye a posibles riesgos para la salud como daño en las encías o calorías adicionales. Si bien la hoja de betel en sí misma ofrece antioxidantes, la moderación es clave para disfrutar de sus sabores tradicionales sin comprometer la salud.
