1 serving (24 grams) contains 103 calories, 1.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1030.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.0 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50.0 mg | 16% | |
| Sodio | 730.0 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 172.0 g | 62% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 85.0 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 500.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Una galleta de avena
Una galleta de avena es un delicioso regalo arraigado en las tradiciones de la repostería estadounidense, a menudo disfrutado por su cálido y reconfortante sabor. Típicamente hecha con avena en hojuelas, harina, mantequilla, azúcar y huevos, esta galleta también puede incluir adiciones como pasas, nueces o chips de chocolate para una mayor textura y sabor. La avena proporciona una buena fuente de fibra dietética, que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. Dependiendo de la receta, las galletas de avena pueden tener menos grasa que otras variedades de galletas si se utiliza menos mantequilla o se sustituye con puré de manzana. Sin embargo, a menudo contienen azúcares añadidos que pueden contribuir a un mayor contenido calórico. Aunque ofrecen una sensación casera nostálgica y algunos beneficios nutricionales de los granos enteros, la moderación es clave. Ideal para un tentempié o postre, esta galleta logra un equilibrio entre la indulgencia y los ingredientes saludables para un bocado satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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