1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena instantánea
Los Copos de Avena de un Minuto son una variedad de avena enrollada de cocción rápida, popular en la cultura del desayuno estadounidense y conveniente para estilos de vida ocupados. Hechos mediante el vapor y laminado de granos de avena en hojuelas delgadas, su tamaño más pequeño permite una preparación más rápida en comparación con la avena tradicional. Ricos en fibra dietética, estos copos de avena apoyan una digestión saludable y ayudan a mantener la energía, convirtiéndolos en una elección saludable para el corazón para aquellos que gestionan los niveles de colesterol. También son una buena fuente de nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B. Aunque están mínimamente procesados, hay que tener cuidado con las variedades de avena instantánea con azúcares añadidos o sabores, ya que estos pueden disminuir su valor nutricional. Versátiles en su uso, los Copos de Avena de un Minuto se integran perfectamente en recetas clásicas o cocinas que prefieren granos saludables, como granolas, gachas o productos horneados. Una opción nutritiva y saciante, ofrecen un comienzo rápido y equilibrado a tu día cuando se combinan con frutas, nueces o semillas.
