1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 160.0 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 1670.0 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un dátil Medjool
El dátil Medjool, a menudo llamado "caramelo de la naturaleza", es una fruta dulce y pegajosa originaria del Medio Oriente y el norte de África. Renombrado por su sabor a caramelo y su textura rica, este dátil grande y de color marrón oscuro es un elemento básico en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo. Lleno de nutrientes esenciales, un dátil Medjool contiene aproximadamente 66 calorías, 0.2 gramos de grasa y sin colesterol. Es rico en fibra dietética, que apoya la salud digestiva, y ofrece minerales vitales como potasio, magnesio y hierro. Los dátiles Medjool también proporcionan azúcares naturales, que ofrecen energía rápida, haciéndolos una opción popular para atletas o refrigerios saludables. Aunque son ricos en nutrientes, su alto contenido de azúcar significa que la moderación es clave, especialmente para las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Libres de ingredientes añadidos, los dátiles Medjool son versátiles, sirviendo como edulcorantes naturales para recetas o comidos solos como un regalo saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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