1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
925 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3750 mg | 163% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un papad mediano
Un papad mediano es una oblea delgada y crujiente hecha de harina de lentejas, garbanzos o gramo negro, a menudo sazonada con especias como pimienta negra, comino, chile o asafétida para sabores distintivos. El papad es un alimento básico de la cocina india, comúnmente servido como acompañamiento crujiente a las comidas principales o disfrutado como aperitivo. Por lo general, se seca al sol o se tuesta para una opción baja en calorías, aunque freírlo aumenta significativamente el contenido de grasa. El papad es un alimento sin gluten y proporciona una fuente modesta de proteínas y fibra debido a su base de lentejas. Sin embargo, puede ser alto en sodio, especialmente cuando está sazonado con intensidad, lo cual puede no ser adecuado para aquellos que controlan su consumo de sal. Cuando se consume con moderación y se prepara utilizando métodos más saludables como tostarlo, el papad ofrece una adición sabrosa y ligera a tu dieta sin sobrecargar en calorías o grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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