Blog Research API Download App
un mango de tamaño mediano

un mango de tamaño mediano

Fruit

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
158.8
calorías
1.2
proteínas
41.2
carbohidratos
0.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
158.8
% Valor Diario*
Grasa Total 0.7 g 0%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 2.4 mg 0%
Carbohidratos Totales 41.2 g 14%
Fibra Dietética 4.4 g 15%
Azúcares 36.5 g
proteínas 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.5 mg 1%
Hierro 0.4 mg 2%
Potasio 380 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

93.7%
2.7%
3.6%
Grasa: 6 cal (3.6%)
Proteínas: 4 cal (2.7%)
Carbohidratos: 164 cal (93.7%)

About un mango de tamaño mediano

El mango de tamaño mediano, a menudo llamado el "rey de las frutas", es una delicia tropical ampliamente utilizada en las cocinas asiáticas, latinoamericanas y caribeñas. Cada mango de tamaño mediano (que pesa alrededor de 200-250 gramos) típicamente contiene aproximadamente 200 calorías y está lleno de nutrientes. Rico en vitaminas A y C, promueve una piel saludable, fortalece la inmunidad y apoya la visión. Además, los mangos son una excelente fuente de fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la salud intestinal. También contienen antioxidantes como beta-caroteno y polifenoles, que combaten los radicales libres en el cuerpo. Aunque naturalmente dulces y bajos en grasa, los mangos tienen un contenido moderado de azúcar, lo que los convierte en una alternativa de postre más saludable pero menos adecuada para dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos. Disfrútalos frescos, en batidos, o como parte de platos salados como chutneys y ensaladas para obtener una explosión de sabor y nutrición. Esta fruta adorada a nivel mundial equilibra perfectamente la dulzura tropical con una serie de beneficios para la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.