1 serving (80 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 441.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.4 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 147.1 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un paratha de trigo integral
Un Lwheat Paratha es un pan plano tradicional arraigado en la cocina india, elaborado con harina de trigo integral para darle un giro saludable a una receta clásica. Hecho con una masa de trigo integral finamente molido, se extiende finamente, se cocina en una plancha con poco aceite y a menudo se pincela con mantequilla derretida para añadir indulgencia. Rico en fibra y nutrientes, este paratha proporciona energía sostenida mientras apoya la digestión, convirtiéndose en una alternativa más saludable a sus equivalentes de harina blanca. La ausencia de granos refinados asegura un menor impacto glucémico, convirtiéndolo en una opción adecuada para dietas equilibradas. Sin embargo, la mantequilla y el aceite utilizados durante la preparación pueden contribuir con grasas saturadas adicionales si no se moderan. Combínalo con yogur rico en proteínas o curris de verduras llenas de nutrientes para crear una comida equilibrada. Su exterior crujiente y su interior suave y en capas lo convierten en un alimento básico versátil y nutritivo querido en los hogares indios.
